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◆◆ 本日の学び&気づき ◆◆
足りているものに焦点を！ー幸せな自分をつくるステップ(14)
リーサ・フローラ
あなたの満足度を伺います？
下記の項目についてそれぞれ何％位満足をしていますか？
１．あなた自身
２．家族
３．仕事
４．収入
５．住居
６．友人
７．環境
８．衣服
９．食事
10．睡眠
もし、１つでも100％未満のものがあったとしたら、あなたは、現在の状況にもっと感謝する必要がありそうです。
基礎コースの中で話をしていますコップの水を思い出してください。
コップに水が半分入っているとします。
あなたはそれをどう思いますか？
半分しかない、半分ある、半分もある。
このコップの水は、上記の１?１０すべてにも通じます。
もし、現状に満足できていないとしたら、"不足しているもの"に焦点をあてるのではなく、現在あるもの、存在している人に感謝の気持ちを持つことが先のようです。
『あんな夫に感謝できますか！』
という声が聞こえてきそうですが、何かに不満、足りないと思っている限り、すべてに満足することはできないようです。
今、一度１?１０の全ての現状に感謝をしてみましょう。
どんな小さなことでもいいから、感謝できることを見つけてみましょう。
今着ていられる洋服があること、暑さ寒さをしのげる家があること、今日食べるものがあること、話ができる人がいること、自分に任された仕事があること、自分を頼りにしている家族がいること、疲れを癒す蒲団があること・・・『そんなの当たり前じゃない！』
そう！当たり前のことが満たされているということは素晴らしいことです。
足りていることに焦点を当てていると、いつしか足りないと思っていたことがどんどん満たされてくるという現象が起こってくるようです。
今ある現状を受け入れて、自分の生きる目的をもう一度見つめ直し、それに向かって活き活きと生きているあなたをマインドの鏡に映し出しましょう。
是非結果をお知らせ下さい。
私も現在実践中です。(＾＾)！
ここまで付き合って下さって感謝！
ありがとうございます。
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