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◆◆ 本日の学び&気づき ◆◆
７.先延ばし克服法 ーあなたの心がそうさせる！！(7/8)
＜昨日のつづきです＞
■□■６．先延ばしパターン３の処方箋
◆パターン３： 失敗するのではという不安、実現できるという自信がないためについつい後回しになる。
失敗するかもという不安や恐怖。そして、それを実現できる自信がもてないのは、あなたの心の底の思い、つまり、あなたのネガティブな思い込みです。
その恐れ、不安を取り除き、自信をもって行動できる自分にする為に、次の3つを実行してください。
（1）強い願望にする。
（2）必ずできるという確信をもつ。
（3）「行う！」と決断する。
■処方箋１） 強い願望にする
その為には、
１）行おうとしている事（願望）が、あなたにとって意味、価値があるのかを、まず、考えて下さい。
...あなたにとって非常に大きい利益、恩恵をもたらすことだと認識できたら、
2) あなたの潜在意識にインプットしてください。
実行して成し遂げ、達成したときの喜び、利益恩恵を味わっている状態をイメージングします。
勿論、心身をリラックスして脳波をアルファ状態にしておこないます。
それを毎日イメージングすることにより、あなたの潜在意識が、それを実現する情報を探してきて、あなたにインスピレーションで伝えてきたり、駆り立てられるような"やる気"が湧き上がってきたりします。
■処方箋２） 必ずできるという確信をもつ
その為には、次の二つを実行するとよりベターです。
1)行動を妨げる心の声、マイナスの声を見つけて、プラスの心の声にします。
例えば、
「私は、それは無理だ」
「身分不相応な目標だ」
⇒「私は、〇〇をすることにより、それを成し遂げることができる」
「私は、その目標を成し遂げることにより、（それが実現する過程で）成長し、目標に見合った自分になれる」
2)実現の為に段取り（計画）を明確にすえる。
もし、全体の段取りが明確にならなくても、今、何をしたらいいかがわかったら、その第1歩を行動してください。
上記のイメージングの結果、あなたの潜在意識が様々な情報や人との出会いを引き寄せてきます。
それに気づいたら行動しましょう。
■処方箋３） 「行う！」と決断をする
あなたにとって、価値ある事以上から明瞭になりました。
ですから、このことを「行う！」と、ここで決断してください。
決断する、決意する、行為は非常に大事な行為です。
決断、決意は、他の事を断って、それに集中して行動することという意味になります。
その決断の文章を銘記するとよいでしょう。
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