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◆◆ 本日の学び&気づき ◆◆
自分を思いのままコントロールする秘訣は、脳を管理する生き方だ！！
医学者はこの数十年の間に、脳から脳波を発しおり、それが人の睡眠や覚醒、興奮、集中のレベル、健康の度合いによって変わることを解き明かしてきました。
「脳波」は、欲求、不安、ストレス、愛、嫌悪、怒り、恐れなどの感情の影響を受けます。
要するに、人間の精神の状態が、脳波に現れるということです。
具体的には、脳波の周波数や脳波の振幅の変化として現れます。
逆に、脳波を変化すれば、精神状態も変わるといことでもあります。
もし、この脳波をコントロールできたら、どんなに素晴らしいことでしょぅ。
脳波をコントロールすることは、自分自身を思いのままにコントロールすることに他ならないのです。
シルバ・メソッド
は、まさにその技術を身につける方法です。
脳波をコントロールする方法を身につければ、文字通り人生が劇的に変わる体験をすることができます。
１．４つの脳波があなたの状態を作る
科学者の研究により、脳波にはアルファ波、ベータ波、シ一夕波、デルタ波の4種類があり、脳の4段階の活動レベルに対応していることが明らかになっています。
この4つの脳波にはそれぞれ重なる部分があり、周波数にも個人差がありますが、一般に次のような特徴を持っています。
(1)デルタ波...睡眠時の0・5?4ヘルツ（1秒間の振動回数）の脳波で、このとき本人は完全に意識のない状態です。この脳波については、実はまだあまりよくわかっていません。
(2)シータ波...熟睡時に現れる4?7へルツの脳波で、このときは完全に充足した状態にあります。
(3)アルファ波...8?１４へルツ、リラックスした睡眠状態で夢を見ているときなどに現れます。
(5)ベータ波 14から３０ヘルツ以上で、意識のある状態です。
このブログを読んでいるあなたの脳は今、ベータ波を出しています。
２．健康も脳波でコントロール
普通の人が、普通の日の普通の時間帯に出しているのは２１ヘルツ近傍のベータ波です。
脳波が通常２１ヘルツより高くなっているときは、人の体に本来備わっている免疫をコントロールする機能が低下し、周囲に常に存在している病原菌やウイルスが体に侵入しやすくなります。
３．集中力に脳波は影響
問題が出てくるのは健康ばかりではありません。脳波が２１ヘルツを超えると、集中
力が失われます。思考がとりとめをくなり、雑念のために効率が落ちてしまうのです。
このような状態では気が散ってしまい、重要なことに集中して考えをめぐらせることができません。
４．問題解決力、願望実現力が脳波をコントロールすることにより飛躍的に高まる
脳波アルファレベルでは、問題を解決することや願望実現するといことは、冷静に分析、適切に判断、行動ができるだけではありません。
心身をリラックスしているときに発生する脳波がアルファ波の7ヘルツから14ヘルツでは、あなたの潜在意識につながる状態です。
潜在意識を活用できるレベルです。
しかし、普通の人は、このレベルでは眠りに入り、活用できない状態になってしまいます。
これも簡単なトレーニングをすることにより、このレベルで覚醒状態にでき、あなたの潜在意識を活用することができるようになります。
潜在意識の３つの機能
を活用することにより、
問題解決や願望実現が効果的できるようになります。
天才や成功者達は、潜在意識を活用できる人で、この脳波のレベルで潜在意識を活用して、彼らの夢を実現してきた人です。
脳の過剰な活動によっていろいろな問題が引き起こされているということは、逆に言うと、脳の活動状態をコントロールできれば、多くの問題を解決できることになります。
あなた自身を思いのままにコントロールできるようにする秘訣は、脳波をコントロールできることであることが理解できます。
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