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◆◆ 本日の学び&気づき ◆◆
ハッピーな人になる！錬心術 (1/3)
あなたは、今
「今年は、
今まで以上に人生を謳歌したい！
チャレンジして、願望を実現して充実感を満喫したい！
よりハッピーな人生を歩みたい！」
と思いをもっていませんか。
私も、そう考えています。
そこで、今回は、３回に分けてよりハッピーな気持ちをもてる自分にするためのヒントを紹介します。
■□１．幸せって何！？
誰もが幸せになりたと思っています。
"幸せ"とは何でしょうか。
出世することでしょうか。
お金持ちになることでしょうか。
たくさんの家族に囲まれていることでしょうか。
幸せは個人々々の価値観によって違います。
しかし、根本的には大きな違いは無いのではないでしょうか？
多くの賢者は次のようなことを言っております。
「幸せとは、深くて永続的な満足感と自信、そして精神的な安定が保たれている状態です。
そして、積極的に、創造的に物事に対処することができるという自信から生まれてくる大きな安らぎの気持ちです。
自分自身の内面にある本当の喜びに応える生き方です。」
ここでのポイントは、下線部分です。
幸せとは、
自分自身の内面にある本当の喜びに
応える生き方です。
そのためには、あなた自身の本当の喜びを知る必要があります。
それを認識して、積極的にその事に応える生き方をすることにより、ハッピーな気持ちに浸れ、充実感を持つ事ができます。
また、私たちは、価値ある目標に向かっているときにも、その充実感を感じます。
従って、表現を変えれば、"幸せ（幸福）"とは、具体的なもの、到達結果ではなく、それに向かって、自分の意欲と情熱を燃やす過程のなかで得られる心の充実感、充足感であるということもできます。
その喜びは、あなたの外にあるのではなく、あなたの内面にあります。
その心・内面にある喜びを感じる度合い(感度)によって、幸福感は変わることにもなります。
その感度は磨くことができます。
その感度を磨いていけば、自分に起こるさまざまなことの見え方や捉え方がかわっていきます。
ここでいえることは、あなたはあなた自身の人生を創造できる創造主であるということです。
あなたが、その心の喜びを把握して、その喜びに応える人生を歩むかどうかは、あなた自身が自由に選択できます。
もし、あなたが自分以外の事や人に人生をコントロールされていると思うなら、やがて無力感に囚われ、自分の置かれている状況を変えることも前進させることもできなくなるでしょう。
そして、人を責めたり、言い訳をしたり・・・。
それが怒りや落胆、挫折へとつながっていきます。
従って、自分の人生は自分の状態を自分がコントロールでき、何を基準にするのかと考えれば、勿論、あなたの喜びを日々心の中に感じられる状態を作るということになります。
明日は、
■□２．幸せ感をもつ三つの方向
を紹介します。
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