2014年7月アーカイブ

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その1:脳の前頭前皮質の発達を促せば、
     あなたの幸福度は上がる その方法とは  
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前頭前皮質


 近年の心理学、幸福学という分野では、脳の前頭前皮質の発達が人間の幸福度、人生充実度に深くかかわっている事が研究結果として発表されています。

 脳内をスキャンすると、この前頭前皮質がどのような状態かを知ることができる時代です。この部分を意識的に発達させる事ができるというのです。

つまり、あなたがある方法を実践することで、あなたの幸福度をアップさせることができるのです。

 それは、リラックスをして、アルファレベルに入ること、一般的な瞑想とよばれていることですが、昔からある、しかし、新しい観点で注目されているのが瞑想なのです。

心理学・幸福学研究者の研究によれば、これまでまったく瞑想などしたことがない人々に毎日瞑想をさせたところ、2週間で前頭前皮質の発達が顕著に見られ始めたそうです。


この部分が発達していくことで、日々同じような毎日なのに、幸福をより感じやすくなり、様々な高齢化時代の病気を妨げられるそうです。例えば、パーキンソン病や痴呆など。

その他、セルフコントロールがきくようになり、食べ過ぎやのみすぎ、あせり、落ち着きのなさなどが改善され、集中力や記憶力も改善傾向になるそうです。


 シルバメソッドは一般的な瞑想と同じように、脳波としてはアルファ波レベルを活用します。しかし、ただ脳波をアルファレベルにするという消極的なものではなく、もっと積極的で能動的にアルファ波レベルを活用します。

 つまり、シルバメソッドのテクニックを活用すること自体が、前頭前皮質をフル活用することにつながるので、一般的な瞑想以上に、前頭前皮質の発達を促す事が可能といえるでしょう。


あなたがあなたの潜在意識をもっと意識的に活用することで、あなたの人生をこれまで以上に、豊かに幸せなものに変えることができます。

その方法は決して難しいものではなく、とてもユニークで楽しく、かつ価値のあるものです。

あなたはきっと、あなた自身の持っている能力を良い意味で疑う事になるでしょう。

しかし、それはまぎれもない事実、備わった能力があるのです。

その能力を目覚めさせるひとつの方法がシルバメソッドです。

シルバメソッドは、あなたの新たな人生を導くきっかけとなることを予期しております。


その2: 「あなたの悩みをあなたの力で解消できる方法」

次回に掲載します。


 自信とは何でしょうか?
一言で言うならば、
 自信とは「できる」と感じることです。

自信


非常にシンプルですすが、非常に重要です。
例え、才能や能力があっても、自信がなかったら発揮できません。発揮できなものは、意味がありません。ビジネスの成功や人生を豊かにできなことになります。

 自信を持っている方には共通した特徴があります。
自分にも、自分の周囲にも満足しており、満ち足りて幸せな人であるということです。
しかし、その中には裕福な人もおり、そうでない人もいます。
即ち、自信を持てる人は、富、資産とは関係なく、幸せだと感じられている人です。

 あなたが、「自信がもてない自分」と思っているならば本記事を参考にしてください。
あなたの自信を高める為に役立ててください。

あなたは、自信を持てていますか!!
・能力がない、だから、うまく事が運ばないと思っていませんか?
・成功をすることに恐れていないですか?
・幸せになる自分にはなれないなどと思ってはいないですか?
・そんなことはできる自分でないと否定している自分はいないですか?
・初めての事は、不安や心配になり、自信がもてないので、足踏みをしてしまうとことはないですか?

 胸に手をあてて良く考えてみよう。信じられないかもしれないが、あなたは心の奥底で、あなたが望んでいることを「否定している自分」に気づくことでしょう。
即ち、自分を否定的に思っている。自分を信頼していない自分が、心の深いところにあるといことです。

<続きは、ここをクリックしてください>

おはようございます。

東京は、真夏のような日差しでした。

しかし、台風が今週上陸するとのこと、十分備えることが肝心ですね。

このような時は、冷静に対処する心が必要です。

しっかり、グランディングをして、レベルに入り、心を広げ、

何を備えたらよいか思慮しましょう。

さて、7月はイベントがたくさんあります。

 

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■東京 7月:ウルトラセミナー  全2日間 
          7/12(土)、13(日)

■7/19日(土) 人生を豊かにするワークショップ!第2弾   

      映画『 happy 』上映、??幸せを探すあなたへ??
                    
        午後6時30分?8時20分頃
        参加費 500円  一般の方歓迎致します。
                   ご友人知人お誘いください。

■7/20(日)  1Dayセミナー 午前10時から午後6時まで

●基礎コース
  東京 全4日間 午前10時?午後6時30頃
       ・土日コース   7/26(土)、27(日) 8/16(土)、17(日)
       ・4日間集中   8/14(木)、15(金) 8/16(土)、17(日)
       ・平日コース<全6回> 午前9:30?午後4:30頃
            各月曜...7/28、 8/4, 11, 18, 25、 9/1

 大阪 土日コース  全4日間 開催決定
       ・土日コース   8/31(土)、31(日)、9/27(土)、28(日)


☆各お申込フォームは最終にあります。

セミナー等、詳細は下記をクリックしてください。
  http://www.1smss.com/11.htm

 
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 交流会は、価値観を広げ、人間力を養う場

                        6,7月の交流会 後記

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 ?? 交流会を活用する意味 ??

 

■1.様々な参加動機・目的


 

 先日、交流会「1日1回 脳をワクワクさせるトレーニング」を開催しました。

参加者の皆様を通して、様々な事を参加者同士、また私どもも、
多くの発見や気づき、共感したことなどがありました。

 

交流会に参加される方々は様々な動機や目的をもってご参加されます。

 

テーマに関心があったから、おもしろそうだと感じたからという方も多い中、
最近は、テーマは何であれ、都合がつくときには、参加するようにしていると
考えていらっしゃる方も多いようです。

 

また、シルバメソッドのテクニックをあまりつかっていないから、忘れないように
するために、或いは、レベルに入ることを最近怠っているから、
その他、日常生活が単調になり、なんとなく刺激を求めて参加した
という方々もいらっしゃいました。

交流会へよくご参加くださる方は、日常を払拭してリフレッシュできたり、
テーマに沿った内容で、みんなでアルファレベルに入ると、
一人でやるよりは深くアルファレベルに入れるから、という方も結構いらっしゃいます。

 

また、その他に、交流会へ参加すると、その後思わぬよいことが
続いたりしたり、良い情報が得られたり、悩んでいたことが
吹っ切れたりするから、という方々もいらっしゃいました。

 

交流会に参加することは、セレンディピティ※の効果も兼ねているようです。


このような場は、参加動機はそれぞれ違うにしても、深い気づきが得られたり、
良い気分転換につながること、また、改めて自分の人生の方向性に気がついたり
知らなかった自分の一側面を発見することにつながったりもするので、
それを経験することで、交流会が楽しみになってくるのかもしれません。


※思いがけないチャンス・ヒントに出会い(発見し)、その幸運をつかむ能力のこと

 


■2.他人の『仕事の領域』を知ることで価値観が広がる

 

今回、『仕事の領域』という言葉に強く関心をもたれた方がいらっしゃいました。

 

あなたの関心領域(例えば自分の仕事や問題、趣味など)と異なる分野
(他の方の関心領域)を知ることで、そこから学び、自分の関心ある領域に
活かすことができる場合があります。

 

例えば、他の方の関心領域(他人の課題)の話を聞くことで、
これまでと同じ「私」の仕事(人生)の中に、新たな発見があったり、
更に充実させたり、内容は違うけれど共通項を発見したりすることにつながる。

 

それによって、「私」個人の世界観が広がるということです。

まさしく、交流会は、そのような場でもあります。

 

何故ならば、参加者は、それぞれの問題や課題をもって集まります。
しかし、共通した、関連した課題を持つ方々がシンクロして集まっきていることが
非常に多いことも事実です。

しかし、一方、参加の動機は様々にもかかわらず、面白いシンクロが生じたりします。
そして、それぞれが気づきやヒントを持ち帰り、明日につなげていくやる気や(勇気)を
持ち帰えられます。

 

 

■3.人間力を養う場につながる


今回のテーマは、比較的楽しいことに焦点を当てることが主でしたが、時に
個人が大きな問題を抱えて参加されることもしばしばあります。
しかし、話せる範囲のことを同じ勉強をした仲間同士で、解決を目的に
シェアすることは、両方(問題を抱えている人もそれを聞く人)にとっても、
大きな意味を持ちます。

 

それは、人間に興味を持つということです。そこまで気づいていない方も
いらっしゃいますが、相手の問題に耳を傾け、共感することは、「私」の
問題解決の幅が広がることも多いのです。

 

また、最終的に自分の問題を解決するのは自分ですが、
それを静かに聴いてくださる方がいるだけで、話し手は癒される場合も
あることを知るキッカケにもなります。

 

問題を抱えたり、様々な願望を叶えたい人たちがいて、いろいろな考え方を
する人たちがいます。人はそれぞれに違ってよい存在であり、最終的には
人に解決してもらうのではなく、自分で解決をする、自分で願望を叶える、
ことが大切であり、誰でもそれができます。

 

しかし、そこへ行き着くまでには、多くの方の無意識の支えがあることも
事実です。

 

人間に興味を持つことで、あなたの人生を生きることへのヒントにつながる、
価値観の幅を広げることは、生きることが少しずつ楽になり、
楽しみになっていくことにつながっていきます。

そのような視点で、今後も交流会や再受講など、ご参加頂ければ幸いです。

 

 

■4.交流会のあとで??? 幸せって何? ????


 

 さて、交流会が終わり、1時間ほど近隣のお店でお時間ある方とお茶会をしています。

 

 参加された方で、これからアジアの発展途上国にボランティアに行こうという方が
いらっしゃいました。
その国は我々からみたら、生活をする上で不便な国という印象があります。
基本的な衣食住をするだけでも、2昔前の日本を連想してしまいます。

彼女は、これから行く国について勉強を深めていくたびに、日本は本当に
恵まれていると気づかされるばかりだと言っていました。

 

しかし、彼女はこうも言っていました。
 
 「恵まれていても、幸せとは限らない!」

 

まさに、恵まれすぎている環境に麻痺してしまった多くの日本人は
恵まれていることが普通なので、それをあえて恵まれているとは
感じなくなっているのです。

 

ときに、不便な思いをすることで、様々なありがたみを感じたり
感謝したりすることができる・・・

 

だから、問題を抱えたり、時に上手くいかないことが起こることは、
それまでの人生に、そして、これからの何事も起こらない普通の日々に
感謝をすることにつながる、あなたにとってよい出来事なのです。


 

 人は、幸せになる為に、あるいは幸せ感じたいが為に生きています。
その幸せとは一体何なのでしょうか。

 

 ノーベル文学賞を受賞した詩人イエーツは、幸せとはたった一つのことでしかない。

 

「人間は成長しているときこそ、幸せなのだ」

 

といっています。


 つまり、望む方向に変化しつづけているその過程が幸せであるということ。
問題を乗り越えたり、実現に向かって試行錯誤しているその最中が、
成長最中であり、幸せを感じさせるのだというのです。

 


 一方、ウルトラセミナーでは、人間が、この地球に存在している理由、使命は
"地球環境を改善する為"に地球という惑星に存在しているのだ。
という話から入ります。

 

即ち、あなたは人の為に存在している。
その方向に自然と、喜びや幸せを感じる心、身体の仕組みを持っている。
幸せは、「人に貢献することから生まれる」という話。

 

幸せに関する価値観も人それぞれです。
しかし、先人が定義している「幸せとは何ぞや」の中には
それぞれ一理ありますね。

 


■5.??? 「私」の幸せがわかる心身をつくっていく ???


 

 しかし、大切なことはあなた自身が心身で幸せを感じとっていくことです。

そのキッカケとして、7月のイベントをご活用ください。

 

「幸せ」てなんなの! 本当に仕事やお金だけがその人の幸福度を決めてしまうのか?

 

様々な国の人々の幸せを知ることで、あなたの幸せの感度をアップさせることができるでしょう。
そのキッカケとして、7/19のワークショップ(ドキュメンタリー映画)があります。
映画『 happy 』??幸せを探すあなたへ??
  
 また、あなたは、『人に貢献する」ことにより、喜び、幸せを感じる仕組みを持っている。
ということで、それを感じる仕組みをウルトラセミナーで、ご理解、実践していただく場。
人に貢献する姿勢における、潜在能力を活用したヒーリング方法を学ぶ
7/12(土),13(日) ウルトラセミナー 

 

7月の交流会に引き続き、上記のイベント、ウルトラセミナーが
それぞれ「幸せ」を知る、感じ取るキッカケに、リンクしているように思えてなりません。

 

個人がそれぞれに生きる意味をもって、人生をエンジョイすることに
つながっていくこと。それにお役に立てれば幸いです。

 

Better&Better
 

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