2015年11月アーカイブ

  ◆1000の気づきと学び「潜在意識の大掃除」◆No.988


『この人生は、どんなにつらくとも生きるに値する。


 そのためには、三つのことが必要だ。


 それは、


  勇気と希望とサムマネー(いくらかのマネー)だ』



...いつものお寺の壁にチャールズ・チャップリンの言葉が書かれていました。


・生きる為の最低のお金でよい。


・大事なのは夢(希望)です。


・その夢を実現するために、勇気が必要だということです。


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しかし、多くの人は、金持ちになりたいという事に関心をもっていきます。



そうすると自分の楽しみ喜びから離れ、間違った道を歩むことになりかねません。


あなたを喜ばせるのは、あなたの希望(夢)です。


お金は手段です。



目的ではない。



以上



  ◆1000の気づきと学び「潜在意識の大掃除」◆No.989



『苦しい時が人を育てる。』


苦しい時に


「どうしたら良くなるか」を考えながら、


ふんばって生きることで人は育つ。


  ?野崎牛 野崎喜久雄社長?



... 朝、ウォーキング&ジョッキングをしている通り道のお寺があります。


その塀に、この言葉が書かれていました。


この言葉は、例えば、


今の仕事や家事をすることを、楽しく思うのも、辛いと思うのもあなたがそう感じているからです。


問題が生じて、不安心配を感じるのも、チャンスと感じるのもあなた次第なのです。


起きている物事は、"現象"にすぎません。


その現象を見て良い、悪いと色をつけているのは、あなただということです。


もし、不安心配を感じるなら、気持ちが沈み、チャンスだと思えれば、ワクワクするでしょう。


さて、あなたはどんな色をつけて人生を送りたいですか!


その色を潜在意識に滲みこませれば、自然とそう考える自分になります。

   ◆1000の気づきと学び「潜在意識の大掃除」◆No.990



 人に、嫌な事を言われると、異常に落ち込んでしまう方がいます。

 



 なぜ、落ち込むのか?

その回答は、あなたの心の中に"こだわり"があるからです。


 

例えば、「私は、常に正しくいたい」「私は皆に好かれていたい」等です。

その為、それに反する行為があると、クヨクヨしたり、落ち込んだりするのです。

それを解消するのは、考え方を変えることです。

その視点は、プラスに変換することです。
 


例えば、

指摘してくれてありがとう。

私の問題点の改善を期待しているのね。等と。


そうしたら、ありがたいと思えませんか!


  ◆1000の気づきと学び「心の大掃除」◆No.991


阿蘇 潜在意識


気配りとは、その人を尊重することから始まります。

良いコミュニケーションもそうです。

良いコミュニケーションは、シンプル、相手の話を聞くことです。

比率は、9割は聞き、1割は話すことがよいコミュニケーションだといいます。

そのような姿勢は、心を開かせます。

すると相手の状況が徐々に理解でき、いろいろなことが見えてきます。

話を聞きながら、その方の素晴らしい所を見つけられる目を養うと良いですね。



 もし、相手が困っていたり、悩んでいれば、絶えず聞いてあげることにより、相手自身が解決の糸口を自然と見出します。それが人間の素晴らしさです。

◆1000の気づきと学び「心の大掃除」◆No.992



せちがらく、小走りに歩んでいる自分に気付くことはないでしょうか。


そのような時は、心も体も緊張し、グランディング(地につく)が弱くなり、ミスをしたり、また、無理している時でもあります。


効率が悪く、無駄なエネルギーを使っている時です。


そのような自分に気付いたら、一呼吸してください。


 "一休さん"のように、「一休み、一休み」です。



◎◎一番、良いのは、5分間心身をリラックスして疲れをまず取ることです。


脳波をアルファ状態に5分間いることにより、疲れ、ストレスが消えます。


気持ちを切り替えて、すっきりしたところで、再スタートすることです。



   ◆1000の気づきと学び「心の大掃除」◆No.993


紅葉9


 当たり前のことですが、我々の歩みは、1歩1歩ずつしか歩めません。


少しずつです。1秒、1分ずつです。

その積み重ねが、大きな結果をもたらします。

このことを、つい忘れて歩んでいることはありませんか。




 このことは、私たちが変えることができるのは、"今"しかないことを意味しています。

過去も、未来も変えることができません!!

今を変えることにより、未来が変わるのです。

だから「今、ここ」に集中することが大切で、建設的な生き方です。




 今、行うことを誤らないようにするために目標を持つことです。

物事はえてして、試行錯誤します。

それを正しい方向に調節するのは目標です。




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      ◆1000の気づきと学び「心の大掃除」◆No.994

並木


上手くいかなかったことを失敗と呼ばれることがある。

残念ながら、多くの人は失敗を恐れて新しい事を試すことを避ける。

恐れることはない。

上手くいかなかったことから学ぶ機会を与えてくれたのだから。

学ぶから成長できる。

人生を少し長いスパンで見よう。

恐れて、新しい事を試さないなんて、成長を放棄しているようなものだ。

もう一度言う。

失敗はない。

あるのは学びだけだ!!

     ◆1000の気づきと学び「潜在意識の大掃除」◆No.995



他人との約束は、誰でも守るが、自分との約束は軽視する傾向にある。


自分との約束とは、自分が決めたこと、


例えば、いつ何をすると計画設定しことや夢、願望等の決めたことです。


自分との約束が守れる自分になれば、望む結果をもたらします。


その第一歩は、1週間のスパンで、やりたいことを手帳に計画立て、それを実行できる自分になることです。

   ◆1000の気づきと学び「心の大掃除」◆No.996
 


昨日、次のようことで悩んでいる主婦の方おりました。

「子育てと家事で忙しくて自分のしたいことが、全くできない。

日々、充実感を感じられない」


 
ビジネスでも同じように感じているビジネスマンや経営者がたくさんいます。

「忙しい」と思うと窮屈であり、息苦しく、緊張し、イライラし始める。


疲れとストレスがより蓄積される。


能力が発揮しにくくなります。
 


「忙しい」と感じたら思考転換して、「優先するのは何かと」と考えるようにしよう。

これはご存じの"20:80の法則"だ。

10個の内、優先する2つの事を処理すれば、全体の8割が処理されるという法則です。
 
ですから、忙しくないのです。

ただそう思い込んでいるのです。

「何を優先するか」と自分に問いかければよいのです。

それを意識的に繰り返して、"そう考える癖"を創ってしまう。

その結果、やりたい事もできるようになり、満たされる人生は変わります。

ビジネスでは、より生産性が高まります。


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          ◆1000の気づきと学び「心の大掃除」◆No.1000


感謝は癒しをもたらす


 「ありがとう」と言われると、嬉しくなりますね。
言った本人も心が広がり喜びを感じる。「ありがとう」という一言が、心を豊かにしてくれる。
また、双方のコミュニケーションがよくなり、協力が得られる。ポジティブな自分を創り、ストレスが減り、より健康になる。それ以上の価値をもたらしてくれる言葉であり、行為です。


 感謝は、心身を癒し、本来の能力を引き出す力を持っています。


 また、あなたが存在する確率は、小数点以下"0"が16個以上、ゼロに等しい。
あなたが存在すること自体が奇跡です。
それでも存在していることは何らかの意味を持っているのではないでしょうか。
あなたは他人と比較できない存在、尊い存在です。ただただありがたい気持ちになります。「生かされ生きる喜び」を感じます。


 今日1日も、人に、自然・モノにそして、自分にもたくさん「ありがとう」と言いましょう!!


潜在意識 希望

1000の気づきと学び「潜在意識の大掃除」◆No.1000

日こぼれ
 

良い癖、習慣を創ることです。

「できない」「無理」という思いを、「できる」「チャレンジする」という思いが自然と反応する良い癖を創ることです。

このことをメンタルハウス・クリーニングと呼んでいます。


  夢や願いを叶える為に、成功する為にも最も大切なことです。

 日常、肯定的・積極的に考え、行動することを意識的にすることもメンタルハウス・クリーニンブ通じます。

 

 今日は、意識的に肯定的、積極的な言葉を使いましょう!!


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 夢や願いを叶える為に最も大切な行為です。

あなたの考えや行動は、あなたの潜在意識の記憶に従って無意識に行います。

それは癖、習慣です。「できない」「無理」と反応するならば、その通りするでしょう。

当然、望む人生は歩む為には、潜在意識の内の記憶を正しくする必要があります。

それがメンタルハウス・クリーニングだ。


 肯定的考え、言葉、行為を意識的にすることもメンタルハウス・クリーニンブに通じます。

今日、意識的に3つ肯定的、積極的な言葉を言いましょう!!

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