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 ★今日を生き明日を思う言葉★<NHK BS>


作家で僧侶の瀬戸内寂聴さん(89歳)が、東日本大震災の被災地

を回り、被災地の皆さんに青空説法する中の

   ■ 心に響く言葉 1 ■

の一つを紹介します。

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     ☆ 不幸は悲しい顔が好き。

     ☆ 幸せは、笑顔が好き。


   仏教では、笑顔を人に与えることを

          「和 顔 施」と呼んでいる。

      ...人に対して笑顔で優しく接する。

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 笑顔は、素晴らしい幸せのエネルギーと力を私たちに与え、与えることができます。



 このことをあなたの潜在意識の仕組みから考えると。

潜在意識を活用して、あなたの願望を引き寄せ、成就させるために心身をリラックスしてイメージを描きます。

その結果、潜在意識が願望実現に向けての色々な情報や出会いをあなたに引き寄せられ、物事が成就します。

このことと同様に「笑顔」が潜在意識が働きます。

あなたが望む状態をあなたの潜在意識は引き寄せることから、「笑顔」のもたらす現象を理解できます。



 もう少し、補足をしましょう。

 人や自分の潜在意識にプログラムする方法に3つあります。

その一つが、行動・行為です。

表情は、行為です。

笑顔を作れば、あなたの潜在意識に笑顔がプログラムされます。

そして、笑顔(イメージ)が示す望む状態を引き寄せてくる。

即ち、あなたに、また、周囲の人にハッピーをもたらしてくれる。

(潜在意識の働きの詳しいことは、潜在意識の3つの機能 をご参照ください)

笑顔5.JPG

 笑顔は、自分も周囲の人にも、喜びが伝播し、幸せをもたらす。

悲しい顔すれば、悲しみが伝わり、不幸を引き寄せてしまう。



 ですから、どんなに苦しい時でも、悲しい時でも、笑顔を意識的に作ることが大切です。

幸せを引き寄せる力があるからです。



 元気で喜びをもたらす為に、常日頃 "笑顔"を続けることです。

笑顔は、人に幸せをもたらす。

また、笑顔は、長寿の素であることも科学的にわかっている・・・



 もし、あなたが笑顔が少ないと思われているなら、笑顔を自然に作れる自分にするために次のことをされることをお勧めします。

毎朝、起きぬけに洗面所にいって、

 鏡の前に立って、自分の顔を見ながら

    笑顔を作って「おはよう」と

自分に言ってください。(数回)

毎日行っているうちに、自然と笑顔ができるようになります。

そして、笑顔がプラスの感情をもたらすことに気づくでしょう。

これが第1歩です。



<余談>

 先週のゴルフ:マイナビABCチャンピオンシップをテレビでご覧なりましたか。

私は、ゴルフはしませんが、よくプロ男子、女子のテレビ観戦はします。



プレーオフ6ホール目で河野晃一郎プロが決着し優勝。

 先日は、最終ランウンド18Rで、河野プロのイーグルで2打差を縮めプレーオフに持ち込んだ。

相手が賞金ランニング1位の?相文と相手に不足が無い。

みごとプレーオフ6ホール目に決め優勝。

とにかく、優勝した河野プロの強い印象は、ショットするときは集中し、真剣。

その後は、雨の中であろうが、プレーが良くても悪くても「笑顔」。

河野晃一郎.JPG

見ていても楽しくなってしまう。

好感をもたらしました。

「笑顔」が良い結果をもたらした一因になったもと思えます。





子供から学び、成長する

今回は、身近なものから学び、自分を変え、成長しましょう。

どのようにメンタルハウスクリーニングを効果的にする方法を考えてみます。

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 あるシルバメソッド・セミナーの卒業生の方から、次のような質問を頂きました。

『子どもが中学受験するのですが、思うように勉強はしないし、要領がわるので、たまりかねてガミガミと言ってしまいます。
そのようなやり方はいけないとわかっていても、そのような態度をいつもとってしまいます。
これを変えるにはどうしたら良いですか?』

 
 子供が勉強していなのを見ると、ついついガミガミというのは、その方の癖になっているということです。
結論から言うと、その癖は、潜在意識内の記憶(プログラム)が単に反応して、いらいらしてがみがみと言ってしまうのです。


 このままでは、子供と心を分かち合った会話は到底無理だとわかっているにもかかわらず。
そう反応してしまう自分がいるということです。


 このことは、子供に対してだけでな、社会、会社、出来事(問題)においても同じことが言えます。

 あなたは、ネガティブに反応する自分はいませんか?


 さて、本日のテーマは、身近にある出来事を取り上げ、自分を変える為に少し深く考えてみようと思います。

 『子供から学び、成長する』です。

学び、成長する機会は、私の周りにたくさんあります。
それは意識的に
  「他者から学ぶ」素直な気持ちで接することです。


それでは、本題を続けましょう。
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 あなたは、子どものことだけでなく、夫婦関係や仕事の場で、言っても相手の行動は変らないのに、ついつい何度も同じことをくどくど繰り返してしまうことはありませんか。
その状態が続けば、お互いの関係が必然と望ましくない方向へいくことはわかっているのに・・・止められない。
その為に、必要になるのがメンタルハウスクリーニング(心の大掃除)※です。


※ あなたの潜在意識内のネガティブな記憶(プログラム)をきれいに流し、ポジティブな記憶(プログラム)をインプットして、ポジティブな自分になる方法、シルバメソッドでは、メンタルハウス・クリーニングと呼んでいます。


■□1.メンタルハウスクリーニングの目的を明確にする
 
 この質問についてここで取り上げるのは、単にメンタルハウスクリーニングしましょうということではありません。
メンタルハウスクリーニングをする目的を明確にすると、よりよいプログラムが可能になります。
つまり、メンタルハウスクリーニングするあるべき姿が明確になると、目的の方向に、更に何をしたらよいかが自然と見えてくるということです。


 その結果、よりよいプログラムをすることができます。
その事例として、参考にしていただければ幸いです。


あなたの発想の視点として、"他者から学ぶ(他分野から学ぶ)"ということは大切なことです。
この事例を、他のことに活かすことができます。



■□2.子どもを持つ親の二つの悩み/親の役割とは
 
その前に、親の役割は何なのか考えてみましょう。
 子どもをもつ親は、次の二つのことに悩む時があります。

(1)子どもをどのような方向に育てたら良いのか?

(2)どのように導いたらよいのか?  


(1)は、ゴールを何にしたら、この子が幸せになるだろうかという問いです。
(2)は、その為に、どのように子どもと接して育てるのがよいのか、または、(1)がはっきりとわからない場合には、正しく子どもを育てる方法のことを指します。


この両方が分かっていれば、親として悩むことは少ないかもしれません。
子どもを持つ親は、子どもを育てるのは、最初は誰もが初めてのことですから、上記の2つのことに対して、これだという確固たるものを持ち合わせていないのが普通です。
ですから、最初から自信なんてありません。
しかし、自信はなくても育てなくてはなりませんから、試行錯誤をしながら、ときには悩みながら、育てているのですね。


そこで、あらためて考えてみると、親の役割とは何でしょうか?
このことをしっかり自覚することにより、上記の2つの回答が見えてきます。
トリックorトリート.PNG

 この続きは、明日に
   親の役割は何か?
   少し考えいただけると、明日の話がより参考になるものと思います。
 我々は、色々な癖を持っています。
考える癖や口癖や行為の癖。

 人生に好ましくない癖があるならば、改善しなければと思いますが、なかなか癖が改善できないことを実感していませんか。
その癖が潜在意識に形成さえているからです。

 今日は、悪い癖を簡単に克服するヒントを紹介します。

 デンマークの有名な実存主義の創始者である哲学者キルケゴールの書籍の端書に次のような話がありました。

 名演技をする道化役者が、大酒飲みのアル中で、芸を駄目にしていた。
ファンが「酒をやめろ」と再三言われるたびに、
「明日から止めるよ。だから、せめて今夜だけは思い存分飲ませてくれ」
といったのである。
そして、その夜はおおいに飲んだ。
ところが、約束したことは忘れ、それ以後も、また飲むのである。

 そこで、キルケゴールはいう。
道化役者が、
「私は酒が好きで好きでたまならい。だけどそうまで心配してくれるなら、今夜だけは飲むのを止めよ
といったなら、彼はきっとそのまま酒を止めることができるだとう。

 この話は、プラスの気分にすれば、悪壁は簡単に止められるということを言っています。

 例えば、禁煙の場合。
マイナスの強迫観念に追われて禁煙するのでは、どうしてもストレスとなります。
例えば、癌になるからタバコを止めようと思うならば、タバコを吸いたいと思うたびに、癌のことを連想してしまうことになります。
家庭.png このようなマイナスの感情、ストレスを作るのではなく、一歩前進してより素晴らしいことが自分にはあるのだと思えるようにします。
例えば、子供や妻も明るくて健康で清清しい家庭を築ける。

 プラス気分で、ずっと明るく素晴らしい気持ちでタバコを吸わないでいられるというわけです。

 癖を止める理由から生じるプラス気分にするのが、成功の秘訣であるといことです。



 本日、シルバメソッドのフォローミーティング(交流会:約3時間)を開催。テーマは、健康ダイエットです。

 一般的ダイエット法は、意思の力でダイエットするために無理や苦痛が伴う傾向になります。
また、継続するモチベージョンを保てない。その為、ダイエットを失敗する確率が高い事実があります。

 健康ダイエットは、体をコントロールする存在、潜在意識を活用するために、無理せずに、苦痛なく、そして、継続するモチベーションが維持できるので、成功率が高い方法です。
そして、人間に備わっている恒常性機能を活用した方法ですから、自然と理想的体重に引き寄せられていきます。
私もこのテーマで進めていく為に行いましたら、何の苦労や苦痛なく目標達成しました。

 効果的ダイエット法であることを再確認しました。
 その成功のキーワードは、潜在意識とポジティブ思考です。


2.否定的な考えると身体の姿勢が悪くなる

 あなたは毎日自分のことを、「何か不足している」「苦手だ」「頭が悪い」等と考えるほど、これらの否定的な考え方が、身体に影響を及ぼします。

 その否定的な考えは、最初に考えた日、二日目、または三日目は身体にどのような影響を与えるかはわりませんが、毎日否定的に考えていると、やがて脳にそのように考える道をつくっていきます。
そして、あなたの身体に影響を及ぼし、あなたの姿勢が悪くなります。
歪身体.JPG
 年令が若い時は、多分姿勢が良かったでしょう。
しかし、あなたはこれが不足している、苦手だなどと考えるほど、筋肉に影響を及ぼし、身体の姿勢に現れてきます。

肩が少し曲ったり、胸が落ちたり、尻が変に動き、足の運び方が悪く靴が早く減る、これらは全てあなたが否定的に考え、否定的プログラムが潜在意識にプログラムされた結果、そのように身体に歪みとして現れてくるのです。

一回や二回、或は三回考えただけでは、このように悪くならないが、徐々に否定的な考え方が身体に影響を与えます。

 考え方を変え、リラックス出来るようになれば、身体は肯定的に変化して姿勢が良くなり、健常な状態になります。

 どのようにして、身体が普通の健常な状態になったのか、わかりますか?
答えはあなたの潜在意識に、完璧な身体のイメージ(注:青写真)があるからです。
潜在意識を利用するほど、だんだんイメージ通りに実現していきます。
なぜならば、潜在意識は、あなたの身体をコントロールしているからです。

<明日につづきます

  「完璧な人間になれますか?」>
ウィリアム・ジェームス(哲学者)の名言

『今世紀の最も偉大な発見の一つは、
   人は心構えを変えることによって、
     なりたい人間になれるということである』


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 心構えとは、潜在意識のプログラム群です。
望む自分に則した正しい心構えを持てば、望む自分になれます。

 多くは、この心構えを無視して、望む自分を創ろうとすると、うまくいきません。
また、願望実現や目標達成もしかりです。

 たいていの人は、望むことを実現する為に、情報(体験)収集やノウハウを学ぶ、スキルを高める方向に一生懸命になります。
このことは大切なことです。
しかし、多くは、それではうまくいきません。

 学んだノウハウやスキルを生かすためには、正しい心構えを持っていることが必要だからです。
例えば、
 障害が生じると、「無理だ、だめだ」と思ってしまいうようだった、それ以上は考え行動することはなく、中断してしまうでしょう。

一方、
 障害が生じたときに「続ければ必ずそれを克服できる。その能力を私は持っている」と自然と思えるならば、考え、行動をし続けます。
そして、打開策を見出し、前進する中で、自分の成長を楽しむでしょう。
また、正しい心構であれば、潜在意識が協力し、必要な情報や人と出会い、アイデアを引き寄せてきます。

 間違っている心構え、簡単に言うならば、実現する為にネガティブな反応(考え、言葉、行動)するようだったら、正しい心構えに変える必要があります。

 それを実現する最も効果的方法は、シルバメソッドが提唱する
  ●メンタルハウスクリーニング(心の大掃除)
です。
潜在意識の否定的なプログラムを中和しポジティブなプログラムにすることです。

 望む自分になる為の重要な鍵は、「心構え」です。
そのことを意識して、正しい心構えを作り変えることです。
そこで、心構えを改善する無形の目標設定し、実現することが要です。