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「落ち込み」から早く立ち直る為に、潜在意識を活用した一つの解消方法

 何事が起きても動じない平常心を持ちたいものです。
この平常心をもてる自分にするには、潜在意識を活用 すればよいことを最初にお伝えしておきます。


 このことを頭で分かっていても、その心境にはなれません。
あなたの潜在意識をコントロールする方法を知ることが大切です。

そして、ポジティブに考え、行動できる自分になることです。

達成感 集中力


          < 目  次 >

落ち込みやすいのは、あなたの癖、潜在意識がそうさせる【1】


仕事のミス、挫折感、罪悪感等でで落ち込むのは何故か?

 さて、あなたは、どうだろうか?
・ビジネスで思わしくない、業績が悪化した時!
・人から誹謗の言葉を言われた時!
・大切なものを失った時!
・受験で失敗した時!
 ・・・・・

ネガティブな事が起きたとき、落ち込んだり、不安、心配になってしまう。
このことは、自然なことです。
あなたの潜在意識にネガティブなことを感じたら、そのように反応する仕組みを持っているからです。
潜在意識にあなた自己のイメージ(=自分はこういう人間だというイメージ):セルフイメージがあり、それに従って反応しているにすぎません。

落ち込みやすい、引きずるようでしたら、正しい自己イメージをつくることです

 そして、そのように問題が生じたとき、それに気づくように人間は創られています。
それがなかったら、人間は幸せにな人生は送れません。

 問題に気づく信号は、ネガティブな感情です。
不安、恐怖や落ち込んだ時のマイナスの気持ちが生じたら、問題が生じたと考えてください。
それを受け止め、気持ちをポジティブに切り替えられるかが大切です。
その為には、その問題から学ぶのです。

 幸せになる為には、その出来事から学び、成長する中で幸せな人生を形成していくのです。



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落ち込みでひどい辛さ憂鬱を感じても、人は直ちに回復する逞し存在!【2】

人は、問題を乗り越えられる逞しい存在です

 悲惨な出来事が起こっている。
リーマンショック、東北地震と原子力発電の事故。
その直後は、いったいどうなるのと誰しも、不安、恐怖に襲われた。
また、今でも私たちの仕事や家庭に大きく影響し、影響し続けてている。


 しかし、更に、過去を振り返れば、今から考えると、
例えば戦後荒廃する中、もっと無残な時代を日本人は生き抜いてきた。
そう考えると人間は、逞しい。
そのような逞しさを持っている存在だといことです。
そして、その悲しいことから立ち直れる存在だといことです。
その知恵、潜在能力を備えている存在です。
だから、どんな悪状態からで改善、改良し、発展へとつながっていける。
それが、あなたの喜びをもたらす、成長なのです。

誰しも心が折れない逞しい人間になりたいと思っている

 しかし、落ち込み続ける。心配、不安に押しつぶされている状態を続けているのでは、その本来備わっている力は発揮できません。
そのことを乗り越え、プラスに発展できる自分だと思えることが非常に重要です。


 あなたは、そのような逞しい人間でありたいと思っているでしょう。


 しかし、失業したり、不慮の事故にあったり、大きな問題を抱えたり、失恋 等などにより、落ち込んでしまう人が大多数でしょう。
そのような時でも、心が折れない強い人間で、冷静に対処し、前進できる自分でいたい。


 そこで、落ち込むようなことがあっても、直ちに回復できる為のヒントを紹介します。


あなたの潜在意識がもたらしている二つの真理【3】


落ち込みが自分の成長のチャンスと思えれば、そのとおり考え、行動する

 次のような言葉をあなたは知っているでしょう。

  「考えに集中 するとそれは実現する」

これは真理です。
シルバメソッド では、これをマインドの法則と呼んでいる。
このマインドの法則は、その考えが良い悪いに関係なく働く。
もし、ネガティブな事に集中すれば、ネガティブな結果をもたらし、ポジティブだったらポジティブな結果をもたらす。


 その考えは、頭で考えたことが実現するのか?
そうではありません。
あなたの潜在意識がそう考えたことです。


 力関係で、潜在意識の思いと頭で考え(=顕在意識の考え)は、断然、潜在意識が強いのです。
そして、潜在意識が、日常の考えや行動の95%を決めてしまうからです。
だから、潜在意識が考えたことを考え、行動に自然とあらわれ、それを実現する方向に歩みます。

 もし、あなたの潜在意識に問題が生じた時、落ち込む癖(=記憶)を持っているならば、問題が生じた時、反応し落ち込み辛い気持ちを作ってしまいます。
即ち、落ち込む癖を持っているということです。

 逆に、あなたが「問題は成長するチャンスだ」という潜在意識に記憶されていれば、落ち込んでも、直ぐプラスの気持ちになり、そこから学ぶことをします。

落ち込みのプラス面を意識的に主体的に選択しよう!

 もう一つの真理

  「人は、主体的に選択できる動物である」

このことは、人間のみが備えられている特性です。
他の動物にはない。
何故、人間だけにしか備わっていないのか。
人間が存在るする目的を叶える使命があるからです。
その目的は何か、これは別な機会にお話しましょう。


 その使命を果たすために、二つの働きをそなえている。
即ち、物事を論理的に考える顕在意識の働き。
直感的に感じ取る潜在意識の働き。
この潜在意識には、情報力として三つの機能、力をもっています。
その結果、人間は飛躍的な情報力を備えているのです。


 何らかの問題が生じ、落ちこんだり、心が折れていたら、そのままでは、マインドの法則から悪い方に悪い方にと悪循環が生じる最悪な状態をもたらす可能性がある。

 前述しましたように、出来事のプラス面に意識を向ければ、プラスの状態を引き寄せることが可能だといことです。
プラス面に意識的に選択すればよいことです。

 上記の二つの真理には、ネガティブな状態からすぐ切り替えられるヒントが隠されている。




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落ち込みの辛さ、挫折感・劣等感から早く立ち直る簡単な対処方法【4】


落ち込んだ時、プラス面に集中させる一つの質問回復法

 その切り替える為のコツは、人間の特性、即ち前述した潜在意識の二つの特性を生かして、

 ・ポジティブな面に焦点を当てる。
  即ち、ポジティブな面を選ぶことです。

そうすれば、ポジティブな結果をもたらすことになる。


 その為の具体的な一つの方法は、

 「改善して望む状態は何か?」

と考えることです。

冷静な自分を観察し、落ち込んだときに望む姿を考える⇒徐々に解消

 落ち込み、心が折れているときには、そのようになかなか考えられないといわれるでしょう。

その状態は、
 「この世の中で最悪な悲劇の主人公」かのように思い込んでいるからです。
また、
  失恋した時は、「二度と、あの人のような理想的な人には出会えない」と思いこんでいるからです。

受験に失敗した時、
 「おれの人生はないと」と思い込んでしまったりします。


 この状態は、心を閉ざし、視野を狭めている状態に陥っているだけです。


 そのような時は、机の上に紙と鉛筆のみ置いて、目を閉じて、深呼吸を5回して心身をリラックスしてください。
できれば、脳波アルファ状態のレベル※に入れるとよりよい。
このレベルは、物事も多面的に見られ、視野が広がるからです。


 そして、心に問いかけて下さい。

 「その状況が改善され、望む状態はどんな状態か?」

この質問に思いめぐらしてください。
このことは、徐々にポジティブな面が見えてきて、冷静な自分に徐々に変わってくる。
そして、望む状態が見えてきたら、もしかしたら

 「なんと、小さいことにくよくよしていたのか」
 「他の可能性があるではないか」
  ・・・・・

と感じる自分になっていきます。
望む状態=プラス面に意識を集中しているから、プラスの心に変わっていきます。


 このような方法で、ネガティブからポジティブに切り替えられる自分になるように意識して実践してください。
それを何度か繰り返す内に、あなたの潜在意識にポジティブで自分の可能性を信じ、打たれ強い自分へのプログラムがされ、徐々にそのような自分に変わっていきます。


※心身をリラックスして脳波アルファレベルの入り方は、下記をご参照下さい。 疲れストレスを解放し、心が穏やかになり、視野が自然と広がります。

変化の中で潜在意識を活用して効果的に成長しよう。【5】


    世の中は、絶えず流転している!

    決して、留まらず、変化し続けている。

 だから、淀みがなく、常に新鮮なのかもしれない。


 全ては変化し、成長するのです。
あなたに起こるの問題も変化の一つです。
だから、問題からあなたは「学び」成長していくのです。


 効果的にその問題解決し、願いを叶える為に、あなたの潜在意識を活用することです。


 それに関する詳しい事は、下記をご参照ください。

<以上>


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