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平常心と集中力をつくる儀式:プロから学ぶ

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              プロに学ぶ!

         平常心と集中力 をつくる儀式

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 新たしいことをチャレンジしたり、難問にチャレンジするときは、誰でも心配や不安、恐怖を感じます。

これは自然なことです。

しかし、そのネガティブな感情に押しつぶされたのでは、集中できず能力も発揮できません。

不安になる心をコントロールし、平常心になり、目の前のこの瞬間に集中できる自分にならなければならない。

その為に、プロや成功者は、必ず事前準備をしている。


 NHKプロフェシャルに登場した。

今日は、日本で初めての肺移植を執刀し成功させた、世界でも屈指の実績を誇る呼吸器外科医・伊達洋至先生から二つ学びましょう!


■一つは、平常心と集中力を作る為の儀式

 伊達先生は、難しい手術の前の日に必ずある儀式をおこなう。

伊達先生 平常心、集中力


手術用の針と糸で、ガーゼを1時間ほど縫う。

人体とは硬さやもろさなどは全く違うが、一針一針縫てる間に、感覚がもどっき、自分の気持ちを落ち着き、集中力と自信 を取り戻すことができる。

そして、安心して手術に望めるようなる。

自分の気持ちをコントロールし、手術の成功率が1パーセントでも高くなる準備をする。


 手術中に問題が生じても、この儀式がものをいう。

それに動ぜず、常識に惑わされずに、打開策に集中し、落ち着いて対処ができる。


 それが、伊達先生の勝負の極意だそうです。


 心をコントロールして、平常心をつくり、集中力を高め本来の能力を引き出せる儀式を持つことが非常に重要です。

形は異なりますが、多くの成功者やプロは、独自の儀式をもっています。


 例えば、イチロー選手は、バッターボックスに立ったとき、決まった仕草をしています。

この仕草がイチロー選手の儀式であることは有名です。

この儀式が、バッターボックスで集中力を高め、10年、200本安打を大記録作った原動力の大切な一つです。

イチロー儀式.JPG

 シルバメソッド では、望む状態を作る為の潜在意識を活用した効果的な儀式がある。

そのテクニックとして、「三本指のテクニック」です。

集中力や平常心、また、自分の望む状態を瞬間的に作ってしまう方法です。


 このテクニックは、条件反射的に脳波をアルファ状態に入り、事前に望む状態をプログラムして、その状態を引き出し、実現するテクニックです。



■二つ目は、望みを叶えたいと強く思いを作る行為

 伊達先生は、手術当日、患者さんに会いにいく。

それは何故か?

伊達先生の言葉でいうなら、

「本当は、医者はもっとクールになり、患者に最高の医療を提供すればいいというだけなのかもしれないが、この患者さんを元気にして世の中に返してあげたいと思ったら、やっぱり医者の力はすごくでる。」


 本人の顔をみて話すなかで、心底から救ってあげたいという強いモチベーションが高まり、奮い立てている行為です。

それが、先生の潜在能力を引き出し、高い集中力をもたらし、より良い結果をもたらしているのではないかと思えます。


 視点を変えて、願いを叶えられる自分にするには、その願いを明確にして、是が非でも叶えたいという強い願いにすることがいかに大切です。

その為に、できることなら叶った状態を実際に肉眼で見て、肌で感じることが、大切です。


 例えば、就職なら、その会社に訪問し、職場見学などをする。

職場の雰囲気を肌で味わう中で、真にこの職場で働きたいと思い、あらたな決意までもたらします。


 シルバメソッドでは、この臨場感を高め、願望を叶えるテクニックがマインドの鏡です。

伊達先生の患者さんを治してあげたいという思いは、自然と伊達先生の潜在意識にプログラムして、願いを強くし、潜在意識を活用している行為に発展していきます。






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