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集中力を高め、勉強や仕事の能力を劇的に高める4つの方法

 2016/08/30 集中力   2,455 Views
集中力

高い集中力は、学習能力や仕事の処理能力、記憶力、創造力、願望実現力を飛躍的に伸ばします。

ここでは、高い集中力をつくる為の4つの方法を紹介します。

この方法は、あなたの潜在意識を活用します。潜在意識を活用することで、効果的に集中力を高めることができます。

 

 

集中力は、勉強の効率や仕事成功の重要なカギを握っている

勉強するにも仕事をするにも「集中力」は非常に重要なポイントです。

高い集中力があれば、学習能力や仕事の処理能力、創造力が飛躍的に高まります。

その結果、勉強や仕事でもゴール達成するまでの時間や質が大きく変わります。

それは長期に考えれば、時間的効果は、2、3倍どころではなく、10倍から100倍それ以上の違いが生じる場合もあります。

高い集中力は、あなたの勉強の目標達成率や仕事の成功率アップにつながり、またその質を高めてくれるのです。

そして、効率アップや質を高める情報をあなたが自然と引き寄せてしまうことにもつながります。

そこで、集中力をコントロールして、高い学習力や創造力を身につけて、勉強や仕事への集中できる自分を作る方法を紹介します。

 

集中力を高めることによる4つの利益

あなたが集中力を高めることは、4つのメリットを手に入れることになります。

一番目のメリットは、あなたが求めるメリットです。

  1. 仕事や勉強の記憶力や処理能力のアップ
  2. ポジティブで積極的な姿勢
  3. 疲れ、ストレスの上手な解消による心身の健康維持
  4. 潜在能力発揮による、高い願望実現力・問題解決力

では、2つめから簡単に説明していきましょう。

2.ポジティブで積極的な姿勢

集中力を阻害する要因に、大別すると固執と分散の2つがあります。

固執は、問題が生じたときにネガティブな気持ちになり、それに集中してしまうことです。

それによってネガティブな思い、感情が長引き、勉強や仕事に対する集中力を欠き、やる気さえ失ってしまうことです。

集中力を高めるには、この固執から解放されることが重要なポイントです。

即ち、この固執から解放されることで、ポジティブな自分に変わることができますので、積極的な姿勢が育まれてきます。

 

3.疲れ、ストレスの上手な解消による心身の健康維持

疲れを作る大きな原因は、ネガティブな思いです。その思いは、ストレスを生み出し、蓄積され、やる気だけでなく体の健康をも阻害してしまいます。

集中力を高めることは、前述しましたように、ポジティブな自分を作る結果になるので、疲れやストレスを解消できる自分に変わっていきます。

 

4.潜在能力発揮による、高い願望実現力・問題解決力

集中力が高まるということは、潜在意識にプログラムする力を高めることに通じます。

この潜在意識にプログラムする力を理解する為に、まずは下記をお読みください。

成功哲学や自己啓発の書籍によく書かれています。

「考えに集中すれば、実現する」という文言。これを心の法則としましょう。

 

「考えに集中すれば、実現する」=心の法則

 

この「考え」とは、あなたの潜在意識にある思いや考え方です。頭で考えたことでなく、心の底(潜在意識)で感じている思いです。

その思いに従って、物事は実現するという意味です。

 

もう少し、掘り下げますと、

 

あなたの日常生活における意思決定や選択の95%は、潜在意識が無意識に決めています。

つまり、頭で考えて決めているのは、たった5%ほどです。

ですから、潜在意識にある思い・思考によって、無意識にコントロールされているともいえます。

ですが、ここでいう集中力を高める方法は、あなたが本当に求めていること(願望実現力)をより発揮できるようにすることです。

それは、潜在意識を意識的に活用できるようにすることであり、かつ潜在能力をより発揮できるようにする方法でもあります。

結果として、高い願望実現力や問題解決力をもたらすことになります。

 

<備考>

これらをより理解するために、下記をクリックして、ご参照ください。

成功している人と普通の人の違い

PC ⇒■成功している人と普通の人の違いは?

SP ⇒■成功している人と普通の人の違いは?

または、下記の無料メールセミナーをご利用いただくか、短時間に理解したい方は、質疑応答ができるクイックセミナーに、是非ご参加ください。

 

 

 

さて、仕事や勉強に集中できる自分に変わるためには、下記のことを知っておきましょう。

高い集中力を作る4つの視点

あなたには、既に集中力は備わっています。

もし、「私には集中力がない」と思われているとすれば、それは集中力がないのではなくその発揮の仕方・引き出し方を知らないだけなのです。

その集中力を引き出すためには、次の4つの方向を実践することです。

 

仕事に、勉強に集中力を高めるシンプルな秘訣は、「仕事、勉強を好きになる」ことです。

その好きになる為の効果的、効率的な方法をご紹介します。

仕事、勉強が好きになる集中力の高め方:2つの方向【ポイント1】

 

 

仕事に、勉強に集中力を高めるには、燃えるようなモチベーションと必ずできると思える確信が重要になります。

その為の目標設定と達成したいという目標を維持する3つのステップごを紹介します。

また、本ページは、潜在意識を活用した目標達成の秘訣もご紹介しています。

仕事、勉強の集中力を高める目標設定の仕方:3ステップ【ポイント2】

 

仕事、勉強に集中力を高め、処理能力、記憶力、そして発想力を高める為に、事前準備が重要になります。

その目的を達成するために、潜在意識を活用して、集中力を高め、本来の能力を発揮できるようにするものです。

その3つの準備を紹介します。

仕事、勉強に集中できる:3つの事前準備【ポイント3】

 

仕事に、勉強に集中力を高める為には、心身のコンディションを整えることは不可欠です。

ここでは集中力を高める重要な4つのコンディション=睡眠、食事、運動、環境をご紹介します。

仕事、勉強の集中力を高める改善すべき4つのコンディション【ポイント4】

 

 

まとめ

高い集中力は、勉強の効率や仕事の成功率アップ、またその勉強や仕事の質の高さに非常に大きな影響を与えます。

学習能力や仕事の処理能力、創造力が飛躍的に高まるので、その結果、勉強や仕事でもゴール達成するまでの時間やクオリティが大きく変わってきます。

高い集中力は、その他にも下記の3つのメリットをもたらします。

  • ポジティブで、積極的な姿勢
  • 疲れやストレスの上手な解消による心身の健康維持
  • 潜在能力発揮による、高い願望実現力・問題解決力

 

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続きは、下記をクリックして次のページをご参照ください。

仕事、勉強が楽しい

仕事に、勉強に集中力を高めるシンプルな秘訣は、「仕事、勉強を好きになる」ことです。

その好きになる為の効果的、効率的な方法をご紹介します。

仕事、勉強が好きになる集中力の高め方:2つの方向【ポイント1】

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仕事、勉強の成績を効率よく高める為の集中力アップの3つのステップ

集中力は、あなたの望みを叶える為の重要なスキルです。

集中力は、仕事や勉強、そして願望・目標の実現、課題の解決とその力を高めることができるスキルです。

また、健全な集中力はあなたの心の安定と余裕をももたらしてくれます。

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林 幹雄

林 幹雄

■潜在能力開発法:シルバメソッド・ジャパン代表
■シルバメソッド国際公認講師(講師歴29年)  ■経営コンサルタント
33年前にシルバメソッド・セミナー受講。研究開発、事業企画でアイデア発想、難題解決や目標達成にテクニック活用し、自信を培い。20年勤務した会社から離れ、脱サラ経営コンサルタントの道へ。ここでもテクニック活用、目標達成、様々な課題を解決してきました。今日の自分があるのもシルバメソッドのお陰。多くの方に伝えることに邁進しています。<詳しくは、右記のボタンをクリック>

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