ジャイロキネシス:一般公開講座
シルバメソッド

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一般公開講座
ご関心あるかたご参加ください
 

 ジャイロキネシス
 エネルギーを満たす

●開催日時: '11年1月15日(土)
 午後1時30分から午後4時30分頃まで
●参加費:3,000円

★参加申込み★
本頁の最下部をご参照ください

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潜在意識シルバメソッド らせん

この講座は、シルバメソッド卒業生はもとより、一般の方もご参加できる講座です。 ご家族ご友人をお誘い合わせの上、どうぞご参加ください。

 「ジャイロキネシス(GYROKINESIS)」をご存知でしょうか?

私たちの背骨が本来持っている基本的な動きを、独自の呼吸パターンとイメージともにリズミカルに繰り返すことによって、からだの理想的な動き方を身につけてゆこうとするユニークなボディワークです。

 1980年代にニューヨークでダンサーのリハビリ“Yoga for Dancers” として生まれ、やがてプロの俳優やスポーツ選手にそのコンディショニング効果が受け入れられ、現在では広く一般の人達にもファンが増えてきました。

 バレエやピラティスなどダンスの基本要素(だから美しい体と動きになる!)に加え、ヨガ・気功・太極拳・水泳など様々な動きの要素、東洋的な呼吸法や宇宙観、精神性も融合されて、ボディ、マインド、スピリットを統合するホリスティック(全人的)なものとなっています。

 ジャイロキネシスの動きの基本は、「ボール」と「らせん」。

どちらも自然界のパワーの象徴です。

今回は、シルバメソッドとの共通点として「イメージ、マインドの活用」にフォーカスしてみます。

体の軸をひき伸ばしながら捻る動きが多いので、おなかやせ効果は抜群です。

心とからだの対話を楽しみながら動くうちに、いつの間にか「お腹スッキリ」に!…そんなうれしい体験も期待してお出かけください。

 イスに座って行いますので体力に自信のない方でも大丈夫です。

動きやすい服装で、裸足になれるようご用意下さい。

潜在意識シルバメソッド ボール 潜在意識シルバメソッド 柔軟


■ジャイロキネシス&ジャイロトニックとは?をクリックしてください。

■ピラティスとジャイロトニックの共通点と相違点!をクリックしてください。


【当日の講師
 西山晶子さんプロフィール】

●健康運動指導士。ジャイロキネシス&ジャイロトニック認定トレーナー。
 ネバダ州立大学公認ピラティス・トレーナー。介護予防トレーナー。
●シルバメソッドの卒業生でもあります。
●心・からだ・環境までを考えたホリスティックな立場から、機能的でからだに  無理のない運動指導、健康づくりを提案している。
●書籍:コナミ7歳若返る健康法シリーズ
「おなかがヤセるレシピ」
 「メタボ解消レシピ」
他にて運動監修、他。


<開催要項>

●開催日時: '11年1月15日(土)
  午後1時30分から
  午後4時30分頃まで

●参加費:  3,000円

●募集人数: 26名様

●会 場
 板橋区立グリーンホール5F
 504会議室
会場案内図は会場をクリックしてください。

●ご持参物
裸足になりますので、お足元が気になる方は、レジャーマットやヨガマットのようなものをご持参ください。

ご不明な点はお問合せください。

★募集人数になり次第締め切らせていただきますのでご了承くださいませ★



参加申込み

下記メールアドレスから下記の2項目をご記入の上、送信お願い致します。

 1.お名前
 2.「1月15日(土)参加希望」とご記入の上送信ください。

弊社から2日以内にご返信のメールを発信します。
そのメールに記載している記入項目に対して、ご記入頂き、再度ご返信いただきます。
hayashi@create-21.co.jp

以上、宜しくお願い申し上げます。


■資料請求、他

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