望んでいないことが起きても落ち込まない、動じない平常心を持ちたいものです。 仮に落ち込んでも早く立ち直り、前向きに前進できる自分になりたいと思っています。 そのような自分にすることはできます。それはちょっと […]
人間関係や恋愛でケンカが多い、「かまってちゃん」とか「重い」と言われたことがあれば、メンヘラ診断(質問31)でチェックしてみて下さい。もし、あなたが隠れメンヘラならその関係をダメにしてしまう可能性があります。ここでは4つのステップの改善方法もご紹介しています。
さぁ、そろそろ子どもを作ってもいいかなと感じている方、或いは、いろいろ試しているけれど、なかなか・・・と感じている方、ここではおすすめの夫婦生活に関して、かつ、メンタル面でも妊娠をサポートする特別な方法を掲載しております […]
二重まぶたなどの整形手術がお手頃な値段でできるようになり、かつ、それが他人にわかっても、平気な時代になりました。整形したら、自分が好きになれますか?自分の顔や性格、体型が嫌いなあなたへ、その対処法をお知らせします!
突然の震災、病気、会社の倒産、仕事の失敗、家族の死、裏切り、失恋等、誰の人生にもドン底を感じる時があります。それを経験した人たちがその後を好転させるか否か二手に分かれます。ポイントは逆境力。その逆境や挫折を乗り越え、立ち直り、そこから学び成長する為の5つのアプローチをご紹介します。
乗らなくて済むものなら乗りたくない、でも、どうしても仕事で、或いは、家族が海外旅行へ行きたいというので、連れて行ってやりたい・・・。 でも、なぜか、飛行機に乗るのが怖いと感じる方、何がそう思わせるのかご存知ですか? それ […]
バツイチ独身女性は、増えています。 その再婚率は約50%。20代30代は比較的時間にもお金にも自由がありますが、40代以降、将来の不安が身近になり大きく揺れ始めます。 そのような気持ちを少しでも払拭するために、今、何がで […]
産後クライシスは、第1子分娩後の夫婦の気持ちのすれ違いが原因で起こります。 別居や離婚なんてことにならないためにも、この大変な時期をどう乗り越えていけばいいのか。 いつまでに修復できれば本当の家族になれるのか、3つの段階 […]
毎年12月頃から、インフルエンザが話題になります。 受験生や高齢者、またその介護者、そして、会社勤めの方、油断大敵です! 改めて予防に効果のある食べ物をチェックしてください。 その他、部屋の環境から睡眠、メンタルに至るま […]
もし、あなたが人前で話すことが苦手で、それに対してひけ目を感じているなら、薬を使わずに、想像力を使って緊張をほぐす方法を試してみてください。これはあなたの可能性を引き出す方法でもあります。 ここでは、あがり症克服のために […]