「習慣、クセ」一覧

スマホやゲーム、テレビ依存症から抜け出す為の３ステップ

ネットサーフィンやゲーム、テレビづけ状態は、時間の無駄だけではなく、脳や体にも大きな影響を与えることはすでにご存知でしょう。しかし、止めたくてもなかなか止められないのは、なぜでしょうか。ここでは、脳のメカニズムを知って、 […]