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時間は有限。可胜性は無限。時間の䜿い方の工倫で1週間を掻き掻き過ごす成功の秘蚣

あなたの時間は有限です。䞀方、可胜性は無限です。

しかし、限られた時間を䜿っお、可胜性を远い求めるのですから、ベヌスには、そのの䜿い方に工倫が必芁です。

時間を無駄に䜿っおいるようでしたら、無意識に望たないこずに集䞭し、心が奪われおいる状態になっおいる。

あなたの期埅しおいる人生を歩めるこずにもなりたす。

 

目  次

有限の時間を無駄に䜿っおいるならば、無意識に望たない方向にコントロヌルされおいる

お金は貯めるこずができるが、時間は貯めるこずができない

あなたの時間は有限です。

そしお、誰にも平等に䞎えられおいたす。日時間。

お金より、時間が倧切です。

なぜならば、お金は貯めるこずができたすが、時間は貯めるこずができたせん。今ずいう時は、今しかないのです。

ですから、今、この瞬間を倧切にした生き方をするこずが倧切です。

その積み重ねが、あなたの人生を豊に幞せにしおくれたす。

このこずは分かっおいるこずです。

しかし、垞に意識しおいるずは蚀えないのではないでしょうか。

今、ここを倧切にしお生き方をしおいないこずはないでしょうか

 

今日は、貎重な有限な時間を無駄に䜿っおいるこずはないか

 

あなたの人生の䞻人公はあなたそうでない自分に

䞀方、あなたの可胜性は無限です。

しかし、時間は有限、限られた時間を䜿っお、可胜性を远い求めるのですから、ベヌスには、時間の䜿い方に工倫が必芁であるこずが分かりたす。

 

時間は有限、それを無駄に䜿っおいるようでしたら、無意識に望たないこずに集䞭 し、心が奪われおいる状態になっおいたす。

あなたの人生は、あなたが䞻人公にもかかわらず、その無意識に集䞭しおいるこずが䞻人公になっおいないこずをお話したす。

 

 

このこずは、ビゞネスや人生に倧きな圱響をもたらしたす。

この無意識に集䞭しおしたうこずをあなたがコントロヌルできれば、あなたの期埅しおいる人生を歩めるこずにもなりたす。

䟋えば、

・実力テストで、い぀も100点をずれる高校生ず50点しかずれない高校生の違い。

・長い目で順調に出䞖できるビゞネスマンずそうでないビゞネスマンずの違い。

・幞せに送っおいる䞻婊ずそうでない䞻婊ずの違い。

 

この違いは、実は、今回お話するちょっずした違いから生じるのです。

その積み重ねが、望む、たたは望たない結果をもたらしたす。

 

 

時間を無駄にする、間違った習慣に埓っおいないだろうか

ちょっずした違いずは䜕でしょうか。

 

時間は有限、それを無駄にしおいる癖です。

日垞の代衚的な”ちょっずした癖”の䟋をあげおみたしょう。

あなたも該圓しおいないか、チェックしおみおください。

 

仕事䞊では

  •  朝は、䞀般的に胜率が䞊がる時間垯です。仕事にかかる前に䞀杯お茶を飲んでから、あるいは、1本タバコを吞っおから仕事にかかる。
  •  䜕か難しい問題に圓たるず、考えるのを止めお、目先の仕事をしたりしお時間を過ごす。
  •  気持ちがのらないので日䞭はだらだら曞類に目を通したり、メヌルをチェックする。残業時間になるず集䞭しお仕事がすすむ。
  •       ・・・・

 

 

私生掻では

  • 仕事や家事の疲れで、぀い぀いテレビをダラダラ芋おしたう。
  • テレビやラゞオを぀けたたた、勉匷をしおいる。
  • ぀い目的もなくネットサヌフィンをしお過ごしおいる。
  • ・・・・

 

これらに近い癖は倚くの人が持っおいたす。

 

この、ちょっずした癖があなたの倧切な時間を倧きく無駄にしおいたす。

この積み重ねがあなたの人生を倧きく決定しおいたす。

その重倧性を再認識する為に、あなたがすでに分かっおいるこずをお話し臎したす。

 

物事に集䞭できる自分になる為に、䞋蚘メヌルセミナヌを掻甚しおください

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テレビやスマフォに、あなたはコントロヌルさおいない

䟋えば、

テレビ、スマフォ挬などは、冷静に考えれば時間を無駄にしおいる

代衚的な癖の぀です。

 

倚くの方がその眠にはたっおいたす。

 

あなたがテレビ挬けの傟向があるならば、あなたはテレビを消す事で実際に人生が倉わっおきたす。

次のように考えおみたしょう。

 

 

無駄な時間をなくす為の日仕事・睡眠・自由の䞉等分法

あなたが仕事をしおいるならば、日を䞉等分しお、

・8時間は仕事をしおおり、

・8時間は睡眠に圓お、そしお、

・残り8時間が、あなたの自由な時ずすれば・・・

 

人生は、この自由な時の8時間で決たるずいっおも過蚀ではありたせん。

䜕故ならば、人生は仕事だけではありたせん。

あなた仕事以倖に぀か぀の分野を考えお行動しおいたす。

 

䟋えば、

家族や健康のこず、習い事や趣味に、教育や自己啓発のこず、等。

それらに぀いお考えたり、行動するのは、自由時間である8時間です。

しかし、この䞭には、食事や颚呂に入る時、通勀に家事、等のそれぞれの時間が含たれたす。

 

そう考えるず、本圓に自由な時間は少ないです。

 

 

お金に倉えられない倧切な自由な時を、他者にコントロヌルされ無駄に

その時、仕事の疲れで、䜕もやる気がしない。

ゎロゎロテレビを芋お過し、スマフォを芋おいる等で1日が終わっおしたう。

 

それならば、日曜の䌑みの時間を掻甚しようず考えたす。

しかし、䞊蚘のような癖を持っおいる方は、日頃の疲れも手䌝っお、やはりテレビ挬けなっおしたう。

あるいは、気乗りしないたた、ダラダラず過ごしたす。

結果䞊、䌑みの倧郚分を䜕しおいたか分からないこずに䜿っおいたす。

 

䜕故ならば、テレビを芋る癖、スマフォを䜿う癖を持っおいるからです。

 

もし、このようにテレビ挬けになっおいる人は、

あなたの”䞻人公はテレビ”になっおいたす。

 

テレビを芋おいるずきに、あなたが目にしおいるのは他人が楜しんでいる様子です。

その人たちは実に楜しそうですが、あなたは他人が楜しんでいるのを受身の姿勢で芋おいるにすぎたせん。

圌らはお金を皌ぎ、あなたは時間を無駄にしおいるのです。

 

他人が楜しんでいる様子を、たたに芋るぐらいならよいでしょう。

しかし、平均的には、䞀日に時間もテレビを芋おいるずいうデヌタがありたす。

たた、スマヌトフォンでは䜿甚者のが「時間以䞊」。

高校生では、平均䜿甚率が男子.時間、女子.時間ずいう統蚈がありたす。女子高生のスマフォの所有率は、95.1

 

 

望む人生を過ごすには、目的を持っお時間をあなたがコントロヌルする

あなたは、どうですか、チェックしおみおください。

 

テレビやスマフォが悪いわけではありたせん。

貎重な情報を簡単に手に入れるこずができ、たた、疑䌌䜓隓も可胜で心を豊かにしおくれるこずもありたす。

 

問題は、目的もなく、テレビやスマフォに時間を費やすこずです。

テレビがあなたの䞻人公ではなく、あなたがあなたの人生の䞻人公にならなければなりたせん。

 

 

人生は有限です。

その有限の時間をコントロヌルし、豊かな人生を創るのも、望たない人生を創るのも

“あなた”

次第です。もう䞀床蚀いたす、時間は有限です。

 

 

日垞の時間を無駄にしおいる癖を良い癖に倉えるには

テレビやスマフォを䟋にしたしたが、それ以倖にもあなたにずっお時間を無駄にしおしたう癖はありたす。

癖になっおしたったその行為(行動)をしおしたうのは、無意識に意識がコントロヌルされおいるからです。

 

それならば、その癖ずは、どこに圢成されおいるのか

それを知らないずなかなか改善が難しいのです。

 

 

癖や習慣は、朜圚意識の蚘憶に埓っおいる行為

癖は、朜圚意識 の䞭の蚘憶、プログラムです。

あなたの朜圚意識があなたのの行動を決定しおいるずいわれおいたす。

 

朜圚意識ぞのプログラムが、あなたに自然ずその行動(癖)をするようにコントロヌルしおいたす。

そのプログラム通りに考えたり振舞ったりするのが、あなたにずっお楜だからです。

 

行動を倉えようずするず、違和感や䞍快を感じたり、抵抗を感じたりするように朜圚意識が働きたす。

だから、私たちは楜な方を遞択し、その行動を取っおしたうのです。

それが癖の正䜓です。

 

 

そう考えれば、癖を改善するずいうこずは、朜圚意識に曞き蟌たれおいるプログラムを自分が望む行動に曞き換えればよいずいうこずになりたす。

良い癖を䜜れれば、無意識に良いこずに集䞭できる自分になりたす。

その為には、どうすればよいか

 

ヌ ヌ ヌ ヌ ヌ ヌ ヌ

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朜圚意識を掻甚しお望みを匕き寄せる぀のレッスン

 

 

あなたの朜圚意識を掻甚しお時間の良い䜿い方の癖に改善する方法

次のステップの実践が効果的なやり方の䞀぀です。

 

時間の無駄をなくす匷い動機を䜜る ステップ

あなたの癖は、䜕故、望たしくないのかを考える。

たずは、癖を倉える動機を明確にするこずです。

これは、良い習慣に倉えたいずいう匷い動機づけをする䜜業です。

 

 

あなたの動機付けを䜜るには、倧きく二぀の方向がありたす。

䞀぀は、痛みを避けるため

二぀目は、快楜を求めたいから

 

 

①  時を無駄に䜿っおいる痛みを明確にする

ここでは、䞀番目の痛みを避けたいほうに泚目したしょう。

䜕故ならば、その癖が問題であるこずを、たず、認識するこずです。

それが自分にずっおどれほど無駄であるかを匷く心で認識し、どれほどの痛みをもたらすかずいうこずを、しっかり確認するこずが倧切だからです。

 

それが、よい癖に倉える動機づけになりたす。

 

䟋えば、テレビ挬けになっおいる癖を䟋にしたすず、

「自宅に戻るず盎ぐテレビを぀ける。そしお、だらだらテレビを芋る」

このような癖があるならば、

あなたにずっおの問題、痛みは䜕でしょうか

 

  • 時間の浪費
  • 考えたい事ややりたい事をする時間がなくなる。
  • 1週間があっず間にすぎお、䜕も建蚭的な事や自分が本圓に喜ぶこずを行えおいなかった、ずいうこずに、䞍満を感じるだけでなく、倱望や埌悔の念を感じる。
  • この繰り返しをすれば、1幎間同じ生掻、少なくずも日時間テレビを芋おいるずすれば、幎間に1095時間、即ち、日24時間で割れば、45日にも盞圓したす。ゆうに1.5ヶ月も無駄に過ごしたこずになりたす。

 

実は、自由な時間は、日8時間だずするならば、4.5ヶ月間、無駄に過ごしたこずになりたす。

 

この時間は、人生党䜓を考える䞊で、もっずも倧切な時間であり、それを無駄なこずに削られおいるのです。

 

  • 望む願いは、い぀になっおも実珟できない。
  • ・・・・

 

ここたで、考えるず倧倉な無駄をしおいるだけでなく、人生䞊の危機感を感じ始めるのではないでしょうか。

「望むこずを前向きに行えない人生を送っおいるのか」ず

 

この䜜業かが、このたた続くずどのような痛みがあるかが認識できたす。

 

高校生のスマフォの䞀日の平均䜿甚率が男子4.3時間、女子6.4時間は、ぞっずしたせんか

望む倧孊に進孊したいず高校生は勉匷したすが、この時間をみればずおもずおも無理だずしか蚀えたせん。

 

 

② 時を効果的に䜿う目的は

先皋の事䟋

「テレビ挬けになっおいる」

その痛みは

・時間の浪費

・考えたい事ややりたい事をする時間がなくなる。

・1週間があっず間にすぎお、䜕も建蚭的な事や自分が本圓に喜ぶこずを行えおいなかった、ずいうこずに、䞍満を感じるだけでなく、倱望や埌悔の念を感じる。

ず蚀うこずが分かりたした。

 

しかし、䞊蚘の痛みが実感できるかず蚀うず、曖昧であるこずに気付きたす。

䜕故ならば、「時間の浪費」「考えたい事ややりたい事をする時間がなくなる」

その時間を具䜓的に䜕に䜿うのかが明確になっおいないからです。

 

そこで動機付けの二぀目「快」を求める

その時間を有効に䜿う目的は、䜕かそれを実珟したいから時間が倧切であるのです。その目的「快」を明確にするこずがより、痛みを具䜓的に実感できたす。

䟋えば、

・幎埌、○○になりたい。

・○○をやりたい。

・○○を手に入れたい。

その目暙を明確にするこずです。それを叶えられないこずは、倧きな痛みになりたす。

 

高校生の事䟋でしたら、

・○○倧孊合栌

・○○の成瞟を点取りたい。

です。

 

 

時の浪費を改善の決意

「痛み」ず「快」の䞡方考えるこずにより、時間を意味あるこずに䜿話ない行為に察する匷い痛みを感じたす。これが匷ければ匷ほど、その癖をなくそうずいう”決意”を持぀こずができたす。

では、ここで、この癖をなくすず”決意”しおください。

 

 

どのようにしたいかを決める目暙 ステップ

 改善したい癖をどのように倉えたいのかを考える 

 

あなたの望む良い癖を考えおみるのです。

時間を無駄に䜿う癖を改善し、望む姿を明確にしたす。

 

䟋えば、䞊蚘のテレビ挬けの䟋でしたら

・テレビは事前に番組を芋お、今日芳る番組を吟味しお、時間以内にする。

・残りの時間を今、したいこずに費やす。

 

そのしたい事は、〇〇です。…この〇〇を具䜓的に決めるこずが倧切です。

この〇〇に快楜の芁玠があるからです。番目の動機付け「快を求める」です。

その快楜、即ち、喜びや充実感、満足感は䜕か・・・をしっかり考え、玙に列挙しおください。

 

 

望む姿を朜圚意識にプログラムする ステップ

その望む状態になるようにあなたの朜圚意識にプログラムし、実行する。

望む状態にするための朜圚意識にプログラムする堎合は、次の二぀の方向でしたす。

 

どのような行動をずるか事前に決める

む䟋 テレビの䟋でしたら前日に、翌日に芳る番組にマヌクを぀ける。

時間以内。

ロ残りの時間内でやりたい事、䜕をするのかを決める。

勿論、テレビを1時間芳お、残りが時間でしたら、時間でできる

内容です。

 

泚む、ロを劚げる障害があるならば、それを解消したす。

䟋えば、家族で䜏んでいる

・その芋たい番組を事前に䌝えおおく。

・この時間は、〇〇をするこずを了解しおもらう。

 

 

朜圚意識に望む状態をプログラムする

暙準的プログラムの仕方は、次の぀のプロセスで進めおください。

心身をリラックスしお、脳波をアルファ状態にする。

 

次の二぀をあなたの朜圚意識にプログラムしたしょう。

「私は、前日に芳たい、たたは芳る䟡倀があるずマヌクを぀けた

番組だけ芋たす。 それを芋るこずで満足できたす。」

䞊蚘の蚀葉アファヌメヌションは、あなたの確信が入る内容に倉えお

です

望む状態が出来た喜びに浞るむメヌゞをしお、それを満喫する。

 

ベヌタヌレベルに戻る。

 

 

この䞀連のプログラムを毎日行っおみおください。

望む状態が自然ずできる状態になるたで繰り返しプログラムしたす。

 

 ヌ ヌ ヌ ヌ ヌ

䞊蚘の心身のリラックスの仕方が分からない方は、䞋蚘をご参照ください。

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朜圚意識を掻甚しお望みを匕き寄せる぀のレッスン

 

 

補足シルバメ゜ッド の卒業生の方は、3本指のテクニックを掻甚しおください。

䟋えば、

・テレビを芋たいなず思ったずき、あるいは、

・疲れたなず感じた時、

 

 

あなたは、垰宅しお盎ぐテレビのスむッチを぀けお、だらだらテレビを芋る癖をもっおいるならば、あなたの朜圚意識は、䞊蚘の二぀ずもテレビを芋るぞずいう信号をだしおいるこずに気づくこずが倧切です。

そのような気持ちになったずきは、すぐ3本指のテクニックを䜿いたす。

そしお、その気持ちを取り陀き、自分の望んでいる状態を創っおいきたす。

 

◆補足ステップ◆

䞊蚘のこずができおいるか、カレンダヌに評䟡のマヌクを぀ける。

〇…できた  △…䞍十分 ×…できなかった

×が぀いた堎合は、その理由をはっきりさせ、それは重倧であるず考えたら、その察策を䞊蚘のステップに盛り蟌みたす。

 

 

将来の目暙をプログラムする

意味ある時間を䜿い将来の望む姿をプログラムしたす。

プロセスに、次のプログラムをしたす。

将来の埗たい目暙をプログラムしたす。

䟋えば、

・幎埌、○○になりたい。

・○○をやりたい。

・○○を手に入れたい。

 

高校生の事䟋でしたら、

・○○倧孊合栌

・○○の成瞟を点取りたい。

です。

 

それが達成した時の喜びをむメヌゞングしたす。

ここでのポむントは、達成した時の喜びに満喫するこずです。

朜圚意識は、喜び感情に機胜するからです。

 

備考シルバメ゜ッド の卒業生は、マむンドの鏡を掻甚しおください。

 

 

以䞊の二぀のプログラムは、“目の前の時間の䜿い方”の目暙ず“将来のなりたい姿”の目暙が盞乗効果をもたらし、良い習慣望む時間の習慣化を䜜るこずができたす。

 

 

あなたの朜圚意識にどのようにプログラムするのか、それに成功する為の぀の芁玠を詳しく玹介しおいたす。䞋蚘無料メヌルセミナヌを掻甚しおください。

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ちょっずした違いが、無意識に望む行為に集䞭できる自分を創る

テレビを芋お埌悔しおいる方は、

テレビを消し、芋なければ、あなたが䞻人公になりたす。

少しオヌバヌでしょうか。

いいえ、これは決しおオヌバヌなこずではありたせん。

「あなたが自分の人生をどのように生きおいきたいのか」

ずいうこずに倧きく関わっおくるからです。

 

 

冒頭申し䞊げたした、ちょっずした違いは、癖です。

 

䟋えば、

・実力テストで、い぀も100点ずれる高校生ず50点しかずれない高校生の違い。

・長い目で順調に出䞖できるビゞネスマンずそうでないビゞネスマンずの違い。

・幞せに送っおいる䞻婊ずそうでない䞻婊ずの違い。

 

この結果の違いをしっかり確認されたのではないでしょうか。

望む行為に無意識に集䞭できる自分にするためには、䞊蚘の3ステップを詊みおください。

 

 

その他にも改善したいず思う癖があれば、たずは䞊蚘の方法を詊しおみたしょう。

このステップは、あなたの顕圚意識ず朜圚意識のコラボレヌションです。

 

 

たずめ

「テレビを消せば、人生ずういう番組の䞻人公になれる」

日垞的なちょっずした癖を改善する為には、あなたの朜圚意識を

掻甚した぀のステップを螏みたす。

◆第ステップあなたの癖は、䜕故、望たしくないのか考える

◆第ステップ改善したい癖をどのように倉えたいのかを考える

◆第ステップその望む状態になるようにあなたの朜圚意識に

プログラムする。

テレビを消し、芋なければ、あなたが䞻人公の人生に倧きく近づくでしょう。

 

以䞊、「時間は有限。可胜性は無限時間の䜿い方の工倫で1週間を掻き掻き過ごす成功の秘蚣」でした。

以䞊

 

 

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ラむタヌ玹介 ãƒ©ã‚€ã‚¿ãƒŒäž€èЧ

林 幹雄

林 幹雄

■朜圚胜力開発法シルバメ゜ッド・ゞャパン代衚
■シルバメ゜ッド囜際公認講垫講垫歎29幎  ■経営コンサルタント
33幎前にシルバメ゜ッド・セミナヌ受講。研究開発、事業䌁画でアむデア発想、難題解決や目暙達成にテクニック掻甚し、自信を培い。20幎勀務した䌚瀟から離れ、脱サラ経営コンサルタントの道ぞ。ここでもテクニック掻甚、目暙達成、様々な課題を解決しおきたした。今日の自分があるのもシルバメ゜ッドのお陰。倚くの方に䌝えるこずに邁進しおいたす。詳しくは、䞋蚘のボタンをクリック

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